心理咨询

我需要心理咨询吗(修订版)

来源: 添加日期:2017-12-25

“我需要心理咨询吗?”

各位年轻的朋友,你知道吗? 就象人人都有发烧“感冒”的经历一样,个体在人生的不同阶段或多或少经历或轻或重的心理困扰。处于成年早期阶段的大学生,在离家独立生活阶段,一定要学会关注和维护自身心理健康,寻求人格的健全和成熟。在人生之路上,健康成熟的人格在一定意义上比健全的体魄更加重要。

亲爱的朋友,如果你有下列相似的状况及不明原因的情绪烦扰,那么,就请你务必拜访一下专业人士,共同寻求解决途径:

1. 一段时间来 我常与烦恼相伴,看什么都烦,无心做事。­

2.  我见了生人就脸红心跳,在人多的场合,我说不出话来。­

3.  我想和别人打上一架心里才觉得舒服。­

4.  我常把自己锁在房间里独处,不愿出门,总想痛哭一场。­

5.  有个人得罪了我,我想狠狠的报复。­

6.  我经常失眠,惧怕夜晚的来临。­

7.  我入睡前一定要多次检查房门是否锁牢。­

8.  我的手好像很脏,洗多少遍都觉得没洗干净。­

9.  我的几个好朋友都先后不理我了,不知怎么得罪了他们?怎样才能拥有好朋友?­

10.我经常大发脾气,不能自已。­

11.当有事需要我拿主意时,我的脑子里就一片空白。­

12.即使别人在谈论天气,我也觉得是在议论我。­

13.我经常无故的感到自己无用甚至有罪。­

14.我从来就不敢从高处往下看。­

15.我小圈子里聊天很健谈,可在正式的场合当众发言就紧张。­

16.快考试了,我又进入了脑子一片空白的状态。­

17.我总是在走路的时控制不住数脚下的地砖。­

18.我一紧张就要到厕所小便,不然就要尿裤子。­

19.小时候使我不安的事,至今还在困扰着我。­

20.其实我已经把事情做得很好了,可是我还是不满意,狠狠地自责。­

21.有些很脏的东西,对我毫无用处,可是我仍想抚摩或存集。­

22.我总觉得自己很优秀,可处处得不到赏识,因此常常怨恨他人。­

23.我越是努力要把一件事情做好,效果反而越差。我错在哪里?­

24.我很喜欢虐待小动物来寻开心。­

25.与其这样烦恼,还不如死了好。­

26.我认为自已的过去和家庭是不幸的。

27.最近常常睡不踏实、多梦。

28. 摆脱不了一些毫无意义的想法。


亲爱的同学,请记住:在威斯尼斯人wns2233m里,在你需要时,你有多种求助选择:

当有负性情绪化解不开时可以先找室友、班级心理健康委员、辅导员诉说心事;

可以拨打电话  5971080  约见心理咨询老师;

还可以登录“灯塔一号”1592275238,寻求QQ在线咨询;

在有特别需要时,学院心理健康教育中心的老师就是你的心理健康顾问,可以帮你评估心理健康状况,寻求必要的社会资源,求助专业的心理治疗。

每周心理健康教育中心有一个开放日,这一天的午后(12:30-13:00)不需预约,大家可以随时来访。本学期是每周二午后。中心地址在弘商楼414室。

                                 

 学院大学生心理健康教育中心

                                                       2013-10

Baidu
sogou