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2017-04-14  小崔不抑郁

原创：公众号  小崔不抑郁

长期与抑郁症患者打交道，被问的最多的问题是：“你说，我为什么会得抑郁症？”

听了这个问题，小编着实很着急。

因为——从抑郁症提出到现在，科学家也没有给出一个确切的答案。

但是，关于抑郁症病因的研究从未中断过。

全世界已有超过3.5亿人被抑郁症困扰，它无可否认是个非常严重的问题。

但是，抑郁症患者的体内究竟发生了什么呢？如此强烈的抑郁情绪是否有生理根据呢？

过去，抑郁症常被简单描述为大脑的化学激素失衡。

科学家们相信神经递质五羟色胺的缺乏是导致抑郁症的原因，五羟色胺也经常被喻为是“感觉良好”的化学激素。

当抑郁症患者服用增加五羟色胺的药物时，它能帮助缓解抑郁症状。这也是支持此说法的唯一证据。

虽然，化学激素与抑郁症肯定有关联，但是，这种看法无法真正反映出抑郁症有多复杂。

近几年来，科学家开始注意到脑细胞的增长与连接可能扮演着更重要的角色。

当我们观察一位抑郁症患者的大脑时，研究显示他的海马体往往比起平均的体积小很多，而海马体的功能主要是控制记忆与情感。

一个人越长时间感到抑郁，他的海马体就会变得越小。

事实证明，压力可能就是使海马体神经元减少的主要原因。

研究显示，当海马体再生，新的神经元被刺激时，情绪会有好转。

很多现代药物，包括那些会影响五羟色胺数量的，对脑细胞的增长有着间接的影响。它们促进化学激素分泌，刺激神经形成，或是新神经元的增长。

虽然神经元与化学激素可能拥有直接的影响力，许多基因因素也已被发掘。

一个研究发现：一个五羟色胺转运体的基因变种会使一个人更容易患上抑郁症。

每个人拥有两份该基因——分别来自父亲和母亲。该基因可能是“短的”或“长的”。

在对800名青年进行超过5年的试验后发现：有33%拥有“短”基因版本的人面对备受压力的生活事件会变得抑郁，拥有两个“短”基因版本的人表现得更差。

相反的，那些拥有两个“长”基因版本的人，面对相似的生活事件时，会显得更不容易变得抑郁。

关于同卵双胞胎的研究发现，当一人患上躁郁症时，另外一人也会有60-80%的几率患上它。

研究表明还有一大堆其他的因素影响抑郁症的成因。即使抑郁症的真正原因还不清楚，请切记：抑郁症是一个有生理根据的疾病，同时，也有心理的障碍和社交的困扰。

它并非是我们能简单克服的弱点，也不是我们能决定的食物，就像心脏病，或是癌症。